Fysieke basis Je eerste hurdle: conditie. Geen excuus. Een paar weken van intervaltraining, sprintjes van 30 seconden op het ijs, gevolgd door 90 seconden herstel, maakt je hart in topvorm. Het is geen marathon, het is een burst‑systeem. En je lichaam moet het elke minuut kunnen herstarten. Technische skills De puck moet aan je stick […]
Recent Comments